Η ξηρά βελόνα (dry needling) είναι μια θεραπεία με λεπτές βελόνες που χρησιμοποιείται για προβλήματα πόνου και κίνησης που σχετίζονται με μυοπεριτονιακά σημεία ενεργοποίησης. Παραθέτουμε πέντε βασικά σημεία για να γνωρίσετε καλύτερα αυτή τη μέθοδο θεραπείας:

1. Η ξηρά βελόνα (dry needling) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.

Εάν τα πάτε καλά με τις λεπτές, αποστειρωμένες βελόνες που δεν περιλαμβάνουν πόνο (ή έστω έχουν ελάχιστο πόνο), μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη θεραπευτική τεχνική. Ένας εκπαιδευμένος φυσιοθεραπευτής χρησιμοποιεί μια λεπτή βελόνα για να απελευθερώσει το σφίξιμο των μυών, να ανακουφίσει και να προωθήσει την επούλωση.

2. Πώς λειτουργεί η ξηρά βελόνα με χρόνιο μυϊκό σφίξιμο;

Διεγείρει ένα σημείο ενεργοποίησης σε έναν σκελετικό μυ.  Ως μέρος της θεραπείας, ο φυσικοθεραπευτής χρησιμοποιεί ξηρά βελόνα για να προσπαθήσει να απελευθερώσει το σημείο ενεργοποίησης, ανακουφίζοντας τον πόνο ή/και βελτιώνοντας την κίνησή σας. Η ξηρά βελόνα μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών και να βελτιώσει τον πόνο. Μια σύσπαση μπορεί να συμβεί όταν η βελόνα μπαίνει στο σημείο ενεργοποίησης και μπορεί να είναι σημάδι ότι η θεραπεία λειτουργεί.

3. Πού εμφανίζονται συχνά τα σημεία ενεργοποίησης;

Στο λαιμό, την πλάτη και τα χέρια. Οι δρομείς τα βάζουν συχνά στα πόδια τους. Αλλά υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου μπορεί να βοηθήσει η ξηρά βελόνα, όπως:

• Πόνος στον ώμο.
• Πονοκέφαλοι.
• Πόνος στο γόνατο.
• Αχίλλειος τενοντίτιδα.
• Ισχιαλγία.
• Πελματιαία απονευρωσίτιδα.
• Πόνος ισχίου και γλουτιαίου.

4.Δεν εμπλέκεται υγρό.

Η ίδια η βελόνα παράγει απελευθέρωση στο σημείο ενεργοποίησης. Δεν υπάρχει ένεση διαλύματος στον μυ.

5.Το Dry needling διαφέρει από τον βελονισμό.

Οι δύο φιλοσοφίες είναι πολύ διαφορετικές. Η θεραπευτική ξηρά βελόνα βασίζεται στη δυτική ιατρική. Ο βελονισμός βασίζεται στην κινεζική ιατρική και εστιάζει στην εξισορρόπηση της ροής ενέργειας στο σώμα.